正手击球威力巨大,是最受欢迎的网球进攻技术之一。但同时又存在一些缺点,比如稳定性不强,如果技术不到位就打不准。那么,该如何提高正手击球精准度呢?

网球实战都是在移动中击球,如果移动不到位,身体可能会失去平衡,动作也会变形,这种情况下不可能会打准。因此,提高正手击球精准度的第一步就是要合理取位,确保自己能够以比较舒服的姿势击球,把平时练的技术打出来。如果每次击球都能合理取位,那么击球质量肯定不会太差。想要合理取位,需要步法移动做支撑,平时要多加练习,提高步法移动的流畅性。

新手往往反应比较慢,等球弹起才知道引拍,击球时机过晚,拍面打开过多,如果击球力量大就会出现出界的问题。为了纠正这一问题,可以在击球时心里默喊123,移动到位后喊1,转体引拍。球落地上弹时喊2,挥拍。球到达理想击球点后喊3,击球。当然,对于不同的来球需要用不同的击球节奏来应对,场下可以多尝试练习。

理想的击球点在哪里?很多球友认为越靠前越好,击球点靠前准备时间就充分,而且还能压缩对手的反应时间,似乎确实不错。但事实上,这种做法仅适合来球速度慢、旋转弱的情况。如果是速度快的强上旋,击球点往前提就容易打不准,毕竟反弹的速度足够快。此外,击球点靠前的情况下球拍在向前的分力比较小,打出的球速度慢而且弧度偏低。遇到这种球,最理想的击球点其实是在身侧。

为了控制弧度和落点,一些新手球友习惯改变挥拍路线,这样做或许有效果,但难度太大。在改变挥拍路线的过程中球拍很容易发生晃动,影响击球稳定性,而且对球感要求太高,即便是职业选手也不敢轻易使用。正确的做法是固定手臂,通过转腰来控制球路,击球后肩膀的朝向一般就是球的落点方向。转腰时注意重心不能在同一水平面内移动,否则很可能会打到拍框上。

一些拥有羽毛球经验的球友击球时不太喜欢盯球,他们只要确定来球的落点范围就不再看球了,击球时眼睛往往盯着对手。网球和羽毛球不同,它的速度更快,如果击球时不盯球就不容易打准。对于球感不怎么好的新手球友而言,这一问题更加明显,如果来球速度快,可能连球都打不到。因此,击球时要紧盯来球,最好用甜区触球。返回搜狐,查看更多

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